[ Lexikon | Blog-03-2007 | erst einloggen | Forum ]

---

Area: lgw » Kategorie: intern

03.03. Samstag 15k Duisburg
ganz dicht: David 58:22, Thorsten 59:22, Otti 59:27 !
Kylie 1:16

04.03. Sonntag in Leverkusen: super Zeiten
Dirk 35:43, JürgenV 37:52, Ralf 39:37
Bilder http://lg-w.de/jv/lev2007/ und http://www.lg-w.de/jv/lev2007lg/

11.03 Sonntag Neandertallauf
Kylie und Waldkater und Pietros

13.03. Dienstag Bayerhalle
Quatschi, Huhn, Troll, Glutschi, Däne, Diego, und das neue Mitglied,
und Ralf, lockere 16km Runde mit Sprinteinlagen (jeder durfte mal....)

15.03. Donnerstag Bahn
Adnan und Ralf.
Überraschung: Hulk kommt zum Einlaufen! Es geht besser!

16.03. Freitag Jogging-Liga Vohwinkel
Quatschi, Huhn, Troll, Glutschi, Olzo, Ralf
80 min./13km mit vielen neuen interessanten Wegen, und geteilter Meinung über die Qualität der neu gefundenen Wege
http://maps.google.com/maps?q=http:/...07-03-16.kml

18.03. Sonntag 15:00 Jogging- und Altherrenliga
Quatschi, Huhn, Troll, Glutschi, Udo Rü, Martin Bo, Ralf, und ab 15:30 auch Olzo
14km durch's Burgholz auf befestigten Wegen.....

19.03. Montag 19:00 Letzte Winterrunde
Dirk, Schlumpfine, Phamtomi (=Thorsten ;o)), Ralf
Die 14km (inkl. Stadtionrunde) zum Abschluss noch mal in etwas zügigen 1:13.

20.03. Dienstag abends Bayerhalle
Quatschi (pünktlich!), Glutschi, Troll und Olzo
laufen los, Huhn abholen (unpünktlich): Akzenta, Haan, McD, Gräfrath
Elefanten gehört, Fluchtsprints eingestreut. Troll hatte Abgang bis 9 Uhr...
http://maps.google.com/maps?q=http:/...07-03-20.kml
(14k, die meisten hatten ~2km mehr durch An- bzw. Abreise)

21.03. Donnerstag Bahn
Adnan, Dirk, OliWitzke, Ralf.
5x800m

26.03. Montags Toskanarunde
Saskia, Thorsten, Stefan, Dirk und der Hundesportler.
Erfolgreiche Eröffnung der Toskanasaison. ca. 400m hinter Lenas Kinderstube noch umgestürzte Bäume auf dem Weg. Ansonsten auf den Wegen alles in Ordnung, Strecke sofort wiedergefunden ;=)

27.03. Dienstag abends Bayerhalle
Huhn, Diego, JuergenZ, Glutschi und Quatschi - und ich, Olzo
zur Teufelsbruecke, an der Wupper zum Strandcafe, dann flach zurueck;
an der Teufelsbruecke nochmal rechts rein, ein paar Berge machen.
JuergenZ berichtet live aus Helsinki!

29.03. Donnerstag Bahn
ElfeJens, JürgenZ, Haik, (neuer)Markus, Ralf.
Einlaufen, Lauf ABC auf dem Rasen, Steigerungen, 5x400m
Olzo: was n fuer n neuer Markus?

30.03. Freitag 18Uhr
Huhn, JuergenZ, Adnan, Glutschi - und ich, Olzo
Ladebuehne Hahnenfurt Duessel Aprath Steinberg Piep Luente
http://maps.google.de/maps?q=http://...07-03-29.kml

31.03. Samstag 9:30Uhr
Saskia, MisterX, Elfe Jens und ich (Dirk) treffen sich zur RTF von
Endspurt 08. Wir fahren eine kleinere Runde von 42km, vorbei am Baldeneysee und mit einer langgezogenen Steigung zum Schluß.