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Area: drsl » Kategorie: drsl-Kultur

Für Fortgeschrittene gibt's dann nicht nur komplett schnelle oder
komplett langsame Einheiten, sondern z.B. auch solch "beliebte" Quälerei
wie Intervalltraining. Wenn Du willst, kannst Du ja mal die schnelle
Einheit der Woche durch 10 x (400m schnell mit 200m Trabpause) ersetzen.
Aber sei bitte nachher nicht sauer auf denjenigen, der Dir diese
Quälerei beschert hat...
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