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Area: drsl » Kategorie: Lauf-Kultur

Für den ambitionierteren Hobby-Sportler spielt das Mentaltraining eine Rolle bei Wettkämpfen. Einerseits sind dies unangenehme Trainingsformen wie Tempo-Dauerlauf oder Lauf mit Endbeschleunigung, andererseits können dies Techniken wie Visualisierung von Zielen sein.
Kurzum: Alles, was im Wettkampf hilft, besser an seine physischen Grenzen heranzukommen, ist Mentaltraining.